塑身│Lafit全能活氧踏步機:看電視兼運動。

 

我前陣子一直唸,
我最近網購的兩樣東西都到齊了。
一個就是JJ新專輯,另一個就是這個囉!

最近天氣冷了,還要到外面運動就會很懶散,
也會找藉口,最後就會直接放棄運動也說不定。
剛剛好,PTT火紅的這台健身器材就成為我下手的目標啦!
來看看它的模樣吧!

它的踏板很大,連歐醬182公分的大腳比例都可以很安穩地擺在上面。
因為是油壓式的控制方式,所以不會有愈踏愈鬆的疑慮,
整體的穩固和安全性都很高,重點是運動時沒有聲音,不用怕到會吵到家人。
而且有記步、記時、計算卡洛里…等等的功能,很好用。

寄來時,好大一箱,也不輕呢!
而且它有很多種顏色可以選擇喔!我選的當然是桃紅色啦!
我是pink女孩。

裡面還很貼心地附上說明書,運動前一定要記得暖身,
可以一邊踩一邊看電視,感覺好像賺到了,一兼二顧(摸蛤兼洗褲)
現在每天都會很期待要運動,
因為那正是我可以光明正大看電視的藉口啊!哈哈

看部落客達人們的說法,
他們藉著這台健身器材,除了達到運動的功效,還有減肥的這個好處耶!
一個月瘦一公斤,藉由運動瘦身的健康守則之下,對身體也比較好。

二話不說,第一天我就試試看自己的能耐,
(說明書標榜請量力而為啊!)
歐醬一開始超級鄙視這種健身器材的運動成效,
他總覺得這種東西能達到333運動定律嗎?

結果,在白老鼠我的試驗下,
第一天我光踩個十五分鐘,步伐五百下,就喘個不停,還流了一堆汗,
心跳絕對有達到有氧運動的333定律喔!

再接再厲,為了養成運動的好習慣,
我開始每天都會記得運動,
當然每次都量力而為,
第二天開始,我可以運動到30分鐘,步伐一千下,
大小腿痠個不停,通常我除了運動前後會做足伸展外,
還會在睡前掛腳還有仔細的按摩,因為怕會有蘿蔔腿啊!

到現在都會維持三十分鐘多的運動習慣,
感覺每次活動完,皮膚都會特別好,心情也很開朗。
只不過看的電視從魔王變成了BOSS女王,嘻。

附上它的商品網址:http://www.lafit.com.tw/ao-stepper.htm

大家可以去看看,除了正面的踏步外,還有其他的花招可以運動喔!

有前後式↓(借用一下它的網站圖片)

正面式

還可以一正一側面,各式各樣的方式都可以。

每種踏步方式有不同的瘦身部位,
當然塑造曲線的位置也不同喔!
對於像歐醬這種,
對一成不變的踏步方式厭煩的傢伙,
也會增加了許多樂趣感。

現在最期待的就是他能夠呈現多少的瘦身成果了。
我要卯起來減肥啊!
目標:再變回大瘦子!
 

✔喜歡此文的朋友,請給麻依一個讚,也歡迎轉發分享唷,  

———————————————————————————————————-

✔ 延伸閱讀

居家健身器材。「輝葉,推推樂」,邊看電視還能邊塑身,輕巧好收藏 

人間新天堂,巴拉望跳島遊。長灘島也無法比擬的海島新路線!愛妮島、公主港總行程篇 

旅遊│澳門三天兩夜自由行,總行程規劃紀錄 & 注意事項 

戰利品│泰好買!泰國旅遊必買「零食類」推薦:三個28吋行李箱還嫌不夠用(已抽出) 

\

ⓜ 迷鹿的兩年光影:韓綜兩天一夜,尹東久X梨花女子大學特輯演講「導航儀也不知道的路」! 

南港│武侍酒居酒屋:上班族也能滿足的午間定食、串燒、炸物、燒酌(近南港展覽館捷運站) 

桃園│覓燒肉:熱騰騰新菜單出爐囉!搶先來跟大家分享(內有讀者優惠) 

桃園│小咩手作輕食廚房。蒂芬妮鄉村風、美味早午餐/漢堡/烙印吐司/手作甜點推薦!9/1正式開幕 

\

專欄│行李打包心得攻略大分享,少不了這咖。Samsonite高質感行李箱 

書籍│35歲前要有的33種態度 

書籍│米山公啟,筆記成功術 

理財│家族省錢術。省錢家族的必勝理財法! 

 

麻依 Mai

部落格Leader,依是人字旁的依!
泰國、沖繩旅遊連載中。
歡迎大家追蹤我的旅遊生活IG
主筆:旅行、美食、搖滾樂、閱讀

# 歡迎來 粉絲團、G+、微博 找我們玩唷!( 點擊下圖可直接連結)

臉書連結  G+連結01X300版  新浪微博連結02X300版



上 / 下一篇文章

臉書留言

一般留言

  1. 有用嗎?
    看起來好像很好用
    我也來買壹台好了
    版主回覆:(12/30/2009 10:52:27 AM)
    還滿好用的,
    可以一邊瘦一邊看電視,
    感覺好像賺到了,
    所以我是還滿喜歡的。
    而且我也是買了就一直有再用,
    沒有浪費,比較會有效果。
    它好像會有特價期間,
    你可以等他特價再買比較便宜。

  2. 我也有買耶 .
    可是總感覺好難採下去
    太重了~"~
    腳好容易就酸
    你會嗎@@?
    版主回覆:(02/13/2011 04:56:21 AM)
    好像一開始踩都會這樣,很重很難踩下去~
    不過踩大概30分鐘以上就會變的比較好踩…
    我都是這樣耶~
    剛開始腳的確是會很容易酸,(我也是…)
    不過,我發現踩很多次,
    習慣了之後,就比較不會有這種情況!
    腳酸的時候,我就會先停一下,
    但是不會離開踏步機,
    等到休息夠了,就繼續踩。
    我每次踩,大概都會踩個30分鐘以上,
    確認心跳有加速,有流汗,才會停止。
    因為我覺得這樣比較有運動到的感覺。
    冬天邊踩邊看電視,還可以保暖…哈哈!

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料