書籍│米山公啟,筆記成功術

一直擺放在家中,被我挖寶找到的好書。


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#筆記成功術(修訂版):升級你的大腦創意與效率博客來購買讀冊生活購買

 

是一本很不一樣的書籍,裡面多採用實際呈現來解說紀錄的方式,像是圖畫日記,作者會很細心附上他所做的示範,並且實際說明圖畫比文字紀錄好的優點在哪。

並不是單純說明做筆記的好處,而是教你怎樣做筆記,怎麼紀錄,怎麼整理,怎麼準備紀錄的工具,甚至如何將做筆記這件事情從單純的課堂筆記,發展成生活筆記,比如說:購物紀錄,體驗日記,健康日記,飲食紀錄,靈感筆記,笑點紀錄(日本搞笑藝人常使用)旅行日記,感動日記….等等。

利用手冊記錄每天的生活變化,或者紀錄購物後的體驗紀錄,都可以讓自己在下ㄧ次要購買時,不至於發生又買錯,或者不好用又購買的窘境。

 

因為學習到了資訊,所以讓我也開始想要試著好好紀錄,所以有了這個”照片日記”的單元,《照片│生活趣味》。

作者說:

每天試著拍下ㄧ張照片,然後說明拍攝的地點或是原因,記錄下當天的微妙心情,每天的生活看似平凡無味,時間像流水一般不復返,這樣的生活真的有意義嗎?

在這樣質疑自己的同時,試著在每天走過的道路,或是每天經歷所發生的小事件拍下ㄧ張照片,記錄下拍攝的原因,或許就能發現生活的不同之處。

 

作者米山公啟是日本的醫學博士,專門研究大腦的組織,相對地他的書籍作品也多半寫跟大腦有關,這本筆記成功術有說明 書寫 這件事情對於大腦的幫助和活躍,其中讓我備感驚訝的是,連自己的交友狀況或是夢想,都可以使用記錄書寫的方式來整理。

有的時候,我們常常碰到讓自己很煩惱的事情或是心事,作者也推薦我們可以使用書寫的方式讓自己方便釐清自己的真正想法,畢竟很多時候,用說的用講的我們很容易愈講愈鑽牛角尖,愈來愈悲觀,但是書寫時,很理智地寫出猶豫的因素,或是矛盾的狀態,害怕的狀況,全部寫清後,我們可以很容易發現事件的癥結點,也有助於我們解決狀況。

 

試著記錄下自己是個什麼樣的人,會更加體認到原來自己還存在著很多自己所不了解的面貌。

在新的一年剛開頭,就來試試這本筆記成功術吧!因此,新開啟了一些單元,來訓練自己好好紀錄,好好書寫。包括照片日記,字句紀錄,新品體驗等等,也將照片編修做出了自己嘗試想要的風格,今後也會試著常常書寫文章在這個小窩中,請大家多多指教囉!

希望今年能有個好的開始,腳踏實地的努力,然後,希望可以能趕快有好的收成。

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麻依 Mai

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一般留言

  1. 這樣子寫日記還滿有趣的ㄝ~~
    最近學校太忙了~~
    不然有時候也滿想記錄一些生活上的事情~
    這樣子以後再回來看時,多好啊~~ ^^
    版主回覆:(01/15/2009 12:57:56 PM)
    對吧!
    我也這麼想,
    畢竟生活中如果不去注意,
    其實很多東西很快就流逝掉了。
    我最近也是看自己的網誌時,發現去年或前年同一天的日誌,
    就熊熊發現原來自己當時是在作什麼樣的事之類的,很有趣喔!
    ㄧ起來試試看吧!

  2. 這本不是我買的嗎?
    我都還沒看完的說
    一天只要30分鐘也很好看壓
    你怎麼不介紹一下
    版主回覆:(01/17/2009 06:22:16 AM)
    那本書比較深奧,
    我自己都還沒消化完,
    很難介紹。
    總要留點底,之後可以介紹啊!

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