宜蘭│礁溪,湯巢檜木岩盤浴藝文咖啡:即使汗流浹背、也想再次嘗試的岩盤浴/紗麗變裝/養生下午茶!

首圖

 

來宜蘭除了可以吃美食、跑景點之外,還可以換個旅行放鬆模式,來試試岩盤浴吧!包含住宿的岩盤浴方案,一次預約就可以享受兩種服務,超級方便!還沒試過岩盤浴的朋友,麻依超推薦唷,課程結束後清爽無比,有一種運動過後的舒爽感,身清氣爽的放鬆度百分百,覺得三不五時就可以來一下這種課程紓解壓力阿~~~~

 

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現在回顧文章發現,我們閨蜜四人組每年都有一起出門一趟哩,(莫名地達成率百分百 ),20158月重新聯絡之後,2015年的嘉義兩天一夜,2016年的宜蘭岩盤浴兩天一夜,在計畫2017年的出遊之前,先讓我來好好寫完2016年這次的宜蘭行吧!(聽說嘉義兩天一夜好像還沒寫完吼….. )

這次的宜蘭行,在計畫行程之前,大家因為壓力過大,有志一同地決定了此趟旅程完全不排景點,全部時間都在民宿裡泡湯耍廢,走一個隨興到底的路線。

我個人非常喜歡這種即興演出的旅遊方式啊,對於當下要吃啥要喝啥,全憑當下的心情、兩天內走進的店家全憑緣分啊。(是一種命中注定的氛圍,卻也讓我們發現很棒的咖啡店唷,下幾篇來跟大家分享 )

唯一有安排的就是這次的民宿+岩盤浴囉!

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#照片不是同一張 

我們是搭葛瑪蘭客運前往的唷,只能說宜蘭真是一個很適合放鬆的世外桃源,搭一小時半的車程就能逃離城市的喧囂,是一件多麼美好的事情呢!

#讓人探索不完的宜蘭,又開了好多景點、好多有特色的住宿啊!

空間介紹

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而這間岩盤浴藝文咖啡,就位在礁溪轉運站附近而已,走路就可以到的距離唷!

附近還有大家最熟悉的礁溪溫泉公園,地理位置很好找。

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#一樓有藝文空間、發呆亭、接待櫃檯、VIP ROOM

湯巢檜木岩盤浴藝文咖啡,除了岩盤浴課程之外,也有包含當天住宿的套裝行程唷!看官網上還有兩種民宿可以選擇,一種是像我們入住的溫泉民宿、一種是山水雲集,而這次的套裝行程(岩盤浴課程+當天入住泡湯民宿房間),我們一個人花費大約是1800元唷!(詳細價目請洽店家,這邊僅供參考唷)

至於泡湯民宿,四人房,這個部分,麻依會在單獨寫一篇介紹唷!請密切發露本部落格,哈哈

圖02

體驗課程之前,老師先跟我們介紹店內大大小小的布置,還有店內引進岩盤浴的緣由,可以感覺得出來每個物品都是深受喜愛而被帶回的骨董啊!

老師:「這張桌子已經有百年的歷史唷,是當地的…….」

真的是每件家具都有屬於自己的歷史故事呢!

 

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整間店除了天然原木作為基底設計之外,淡淡的薰香、峇厘島式的發呆亭,布置也十分雅致,有很多令人驚豔的小細節。像是我很喜歡觀察的吊燈,看起來就像馬賽克磚一樣的外觀,不管是家具、燈飾、門框,每一個都不太一樣,各有各的味道,光是細細觀賞這些家飾,感覺我就可以待上好久好久唷

 

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二樓是岩盤浴課程的所在地,因為都是檜木所以要脫鞋唷!

噢!我好喜歡這種赤腳走在檜木地板的觸感,超級超級舒服的!!!! 

(以後我的家也一定要用木地板!!!)

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#二樓:完整的更衣空間、化妝休息室、淋浴間

因為我們有事先預約,所以老師特地在這個時段,把整個空間都留給我們唷!!!真得慶幸我們事前有想到要預約,因為等下可是要脫光光跑來跑去的阿xd。

讓我來好好跟大家介紹一下!

●整個流程簡略如下:    

卸妝後簡單淋浴→擦拭後”只穿浴袍/大毛巾“→岩盤浴20分鐘→休息2-5分鐘→岩盤浴20分鐘(此環節可重複三、四次)→結束後穿衣化妝→享受養身下午茶。

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在這個更衣空間中,右側是置物櫃的部分,每個人挑選一個號碼的櫃子後,上層可以吊掛你的衣服,下層則有浴袍跟毛巾大小各一,因為岩盤浴本身會流很多汗,所以建議在開始前先做簡單的淋浴,稍微沖洗一下身體,然後擦拭乾淨。

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這邊總共有三間淋浴間,真的就是給大家簡單淋浴一下這樣唷。

然後請大家換上浴袍、或是裹上大毛巾,裡面什麼都不要穿唷,因為會爆汗,這就是我剛剛說的有包場,真的很好,就不用擔心還有陌生人。

 

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左側則是化妝區,基本上,有化妝/戴隱形眼鏡的朋友,會建議卸妝、拔掉隱形眼鏡囉!

畢竟在岩盤浴的過程中,全身會不斷進行排汗,毛孔會打開的狀態下,若是臉上帶妝,就像泡溫泉帶著妝一樣的,感覺對皮膚不太好xdddd

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女孩們於是開始卸妝、拔隱形眼鏡了xd,要先自首的是,我們有幾個一開始都沒拔隱形眼鏡,結果到中途因為溫度真的很高,開始覺得隱形眼鏡不拔不行啊啊阿~~~所以又衝忙跑出來作業。

大家千萬不要像我們這麼愚蠢xdddd

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很貼心的是,這個化妝台上幾乎什麼都有,吹風機、棉花棒、梳子(但我個人習慣用自己的)、化妝水、身體乳液都有,不過我們還是習慣用自己的,哈哈。

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#我單純想表達,衛生紙的抽口是愛心形狀耶

圖03

好了各位,介紹完這邊的環境,那我們要準備開始進行岩盤浴課程囉!

給大家看一下岩盤浴的教室。

岩盤浴課程開始

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穿過中間的門後,就是岩盤浴的空間囉!!!!

岩盤浴本身是由天然礦石,釋放出來的遠紅外線,讓整間的溫度可以維持在40度左右、濕度大約50%上下,一打開門就跟烤箱一樣,真的是非常溫暖,熱烘烘的,但不會到泡溫泉那種燙人、炙熱的溫度。剛剛好的溫度,讓年紀大、或是無法泡溫泉的朋友也可以享受唷。

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像這樣每個位置下有一件大毛巾,可以讓大家墊在底下,怕直接接觸溫度太高的朋友可以全部攤平使用唷。我們穿著浴袍、打赤腳走進來,每個人找好自己想躺的位置,一邊聊著天、現場撥放的鋼琴曲,加上暖呼呼的環境,真的舒服到大家都快睡著了。

不過因為老師建議每20分鐘,就要到外面休息2-5分鐘,補充水分舒緩一下。所以我們大概進行了三輪的20分鐘岩盤浴,這每20分鐘的岩盤浴就相當於馬拉松5公里,那我們這天就跑了15公里的馬拉松耶!!!(覺得賺到,超開心)

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在剛剛的化妝台上,備有老師準備的茶水,是檸檬+金桔水唷,溫溫的很好喝。岩盤浴後建議不要喝冰、涼的飲品唷!

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大家邊喝檸檬水坐在中間的木椅上,邊休息邊看電視,不過才做完第一輪,嚴格說起來我們其實也只是躺在石頭上,熱呼呼的被烘著xddd,大家卻已經流了不少汗。

汗流浹背卻覺得非常之舒服、神清氣爽的這種感覺,我當下只有一個感想:噢!這也太享受了吧!

結束完三輪,大家悠哉化完妝之後,就下樓準備品嚐這次的下午茶囉!

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下午茶走的是養生路線唷!

這裡面我最喜歡的就是那個花生糕、因為裡面加有蘿蔔,所以吃起來也有點像蘿蔔糕的味道!中間有著各式各樣的水果,柿子也好好吃啊!黑糖紅豆對女生很好唷!

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搭配我點的玄米茶,當然是無糖的!

個人不喜甜食,這樣剛剛好的舒爽、剛剛好的放鬆、剛剛好的下午茶,覺得工作壓力都緩解了!

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最有趣的是,這邊還可以體驗到印度的紗麗裝耶!!!店員問我們要不要穿穿看紗麗的時候,我們都沒嘗試過,當下還沒啥感覺,等到店員幫我們穿好之後,我們光自拍就玩瘋了xdddd,在這裡拍了快30張照片吧,(店員都翻白眼了)

圖10

岩盤浴重點整理 (這邊請筆記)  

1.岩盤浴的部分,建議先打電話預約時段,這樣店家才會特地留下場地給你們專用唷!

2.建議卸妝、拔除隱形眼鏡,進行岩盤浴課程。

3.簡單淋浴之後,因為會爆汗,請只穿浴袍或是裹上大毛巾就好唷。

4.每20分鐘之後,請走出來休息2-5分鐘,喝水舒緩後再進行下一輪。

5.岩盤浴課程結束後,請不要喝冰、涼的飲品。

圖09

認真來跟大家總結一下,請忽略上面的搞笑照片!

#想更了解岩盤浴的朋友,可以參考這邊:http://stonespa.gogobnb.com/about.htm

整體來講,我個人很喜歡唷!結束課程後,整個人覺得身輕如燕、非常舒適,疲勞都消除了!而且流出來的汗,摸起來是滑滑的,跟運動完後留的、黏黏的汗不同,超級奇妙的啊  。對於麻依這種手腳冰冷、又不常運動的人來說,更是明顯啊!(有時間有能力的話,我想每一年都來做一次這種岩盤浴!啊,也好想帶家人一起來啊!目標目標!!)

非常推薦給大家囉,感覺全家人一起來也很棒哩!

下一篇來跟大家分享溫泉民宿的部分,要密切發露唷唷唷!

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湯巢檜木岩盤浴藝文咖啡     

●前往日期:2016/12/17,禮拜六

●電話:03-9880-888、0979-292960

●地址:宜蘭縣礁溪鄉健康二街7號

●網址:http://stonespa.gogobnb.com/about.htm

●營業時間:每周二公休

●備註:要事先預約時段可免費紗麗換裝體驗│養生下午茶

※請參閱前往時間,以上文章純屬個人自費心得分享,僅供參考唷!

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📌 礁溪住宿推薦參考

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●波卡拉度假會館:最低房價文章點我│小木屋房型、花園庭院、健身房、腳踏車、浴缸、有停車場
●礁溪老爺大酒店:最低房價│5星級住宿、庭園、高爾夫球場、酒吧、寬敞客房、按摩
●長榮鳳凰酒店:最低房價│室外游泳池、蒸汽浴、渡假村、電影隨選服務

📌 宜蘭還可以這樣玩

宜蘭│礁溪,街景一拾陸咖啡館:創意又好喝的燈泡飲料/炸物/甜點,用桌遊來這曬曬慵懶的午後時光
宜蘭│國立傳統藝術中心:台北後花園。
宜蘭│喝威士忌、配香雞:香雞城、金車酒廠

麻依 Mai

斜槓少女/文字創作者/鼓手初學者/塔羅占卜
勇於冒險、嘗試新鮮事物,偶而為之的追星回憶,是人生中寶貴的插曲。
喜歡:旅行、穿搭、搖滾樂、影劇、閱讀、理財

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