宜蘭│礁溪,湯巢檜木岩盤浴藝文咖啡:即使汗流浹背、也想再次嘗試的岩盤浴!

首圖

現在回顧文章發現,我們閨蜜四人組每年都有一起出門一趟哩,(莫名地達成率百分百 )

20158月重新聯絡之後,2015年的嘉義兩天一夜,2016年的宜蘭岩盤浴兩天一夜

在計畫2017年的出遊之前,先讓我來好好寫完2016年這次的宜蘭行吧

(聽說嘉義兩天一夜好像還沒寫完吼….. )

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這次的宜蘭行,在計畫行程之前,大家因為壓力過大,

有志一同地決定了此趟旅程完全不排景點,全部時間都在民宿裡泡湯耍廢,走一個隨興到底的路線。

我個人非常喜歡這種即興演出的旅遊方式啊,

對於當下要吃啥要喝啥,全憑當下的心情、兩天內走進的店家全憑緣分啊。

(是一種命中注定的氛圍,卻也讓我們發現很棒的咖啡店唷,下幾篇來跟大家分享 )

唯一有安排的就是這次的民宿+岩盤浴囉!

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#照片不是同一張 

我們是搭葛瑪蘭客運前往的唷,

只能說宜蘭真是一個很適合放鬆的世外桃源,

搭一小時半的車程就能逃離城市的喧囂,是一件多麼美好的事情呢!

#讓人探索不完的宜蘭,又開了好多景點、好多有特色的住宿啊!

圖05

而這間岩盤浴藝文咖啡,就位在礁溪轉運站附近而已,走路就可以到的距離唷

附近還有大家最熟悉的礁溪溫泉公園,地理位置很好找。

 

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#一樓有藝文空間、發呆亭、接待櫃檯、VIP ROOM

 

湯巢檜木岩盤浴藝文咖啡,除了岩盤浴課程之外,

也有包含當天住宿的套裝行程唷!

看官網上還有兩種民宿可以選擇,一種是像我們入住的泉民宿、一種是山水雲集

而這次的套裝行程(岩盤浴課程+當天入住泡湯民宿房間),我們一個人花費大約是1800元唷

(詳細價目請洽店家,這邊僅供參考唷)

至於泡湯民宿,四人房,這個部分,麻依會在單獨寫一篇介紹唷!

請密切發露本部落格,哈哈 

圖02

體驗課程之前,老師先跟我們介紹店內大大小小的布置,

還有店內引進岩盤浴的緣由,可以感覺得出來每個物品都是深受喜愛而被帶回的骨董啊!

老師:「這張桌子已經有百年的歷史唷,是當地的…….」

真的是每件家具都有屬於自己的歷史故事呢!

IMG_0879圖08

整間店除了天然原木作為基底設計之外,淡淡的薰香、峇厘島式的發呆亭,

布置也十分雅致,有很多令人驚豔的小細節。

像是我很喜歡觀察的吊燈,看起來就像馬賽克磚一樣的外觀,

不管是家具、燈飾、門框,每一個都不太一樣,各有各的味道,

光是細細觀賞這些家飾,感覺我就可以待上好久好久唷 

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二樓是岩盤浴課程的所在地,因為都是檜木所以要脫鞋唷

噢!我好喜歡這種赤腳走在檜木地板的觸感,超級超級舒服的!!!! 

(以後我的家也一定要用木地板!!!)

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#二樓:完整的更衣空間、化妝休息室、淋浴間

 

因為我們有事先預約,所以老師特地在這個時段,把整個空間都留給我們唷!!!

真得慶幸我們事前有想到要預約,因為等下可是要脫光光跑來跑去的阿xd

讓我來好好跟大家介紹一下!

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#      整個流程簡略如下:    

卸妝後簡單淋浴→擦拭後”只穿浴袍/大毛巾“→

岩盤浴20分鐘→休息2-5分鐘→岩盤浴20分鐘(此環節可重複三、四次)→

結束後穿衣化妝→享受養身下午茶。

 

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圖06

在這個更衣空間中,右側是置物櫃的部分,

每個人挑選一個號碼的櫃子後,上層可以吊掛你的衣服

下層則有浴袍跟毛巾大小各一,

因為岩盤浴本身會流很多汗,

所以建議在開始前先做簡單的淋浴,稍微沖洗一下身體,然後擦拭乾淨。

圖07

這邊總共有三間淋浴間,真的就是給大家簡單淋浴一下這樣唷。

然後請大家換上浴袍、或是裹上大毛巾,裡面什麼都不要穿唷,因為會爆汗

這就是我剛剛說的有包場,真的很好,就不用擔心還有陌生人。 

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左側則是化妝區,

基本上,有化妝/戴隱形眼鏡的朋友,會建議卸妝、拔掉隱形眼鏡囉!

畢竟在岩盤浴的過程中,全身會不斷進行排汗,毛孔會打開的狀態下,

若是臉上帶妝,就像泡溫泉帶著妝一樣的,感覺對皮膚不太好xdddd

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女孩們於是開始卸妝、拔隱形眼鏡了xd

要先自首的是,我們有幾個一開始都沒拔隱形眼鏡,

結果到中途因為溫度真的很高,開始覺得隱形眼鏡不拔不行啊啊阿

所以又衝忙跑出來作業。

大家千萬不要像我們這麼愚蠢xdddd

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很貼心的是,這個化妝台上幾乎什麼都有,

吹風機、棉花棒、梳子(但我個人習慣用自己的)、化妝水、身體乳液都有,

不過我們還是習慣用自己的,哈哈。

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#我單純想表達,衛生紙的抽口是愛心形狀耶

圖03

好了各位,介紹完這邊的環境,

那我們要準備開始進行岩盤浴課程囉!

給大家看一下岩盤浴的現場,

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穿過中間的門後,就是岩盤浴的空間囉!!!!

岩盤浴本身是由天然礦石,釋放出來的遠紅外線,讓整間的溫度可以維持在40度左右、濕度大約50%上下,

一打開門就跟烤箱一樣,真的是非常溫暖,熱烘烘的,但不會到泡溫泉那種燙人、炙熱的溫度。

剛剛好的溫度,讓年紀大、或是無法泡溫泉的朋友也可以享受唷。

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像這樣每個位置下有一件大毛巾,可以讓大家墊在底下,

怕直接接觸溫度太高的朋友可以全部攤平使用唷。

我們穿著浴袍、打赤腳走進來,每個人找好自己想躺的位置,

一邊聊著天、現場撥放的鋼琴曲,加上暖呼呼的環境,

真的舒服到大家都快睡著了。

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不過因為老師建議每20分鐘,就要到外面休息2-5分鐘,補充水分舒緩一下。

所以我們大概進行了三輪的20分鐘岩盤浴,

這每20分鐘的岩盤浴就相當於馬拉松5公里

那我們這天就跑了15公里的馬拉松耶!!!(覺得賺到,超開心) 

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在剛剛的化妝台上,備有老師準備的茶水,

是檸檬+金桔水唷,溫溫的很好喝。

岩盤浴後建議不要喝冰、涼的飲品唷!

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大家邊喝檸檬水坐在中間的木椅上,邊休息邊看電視

不過才做完第一輪,

嚴格說起來我們其實也只是躺在石頭上,熱呼呼的被烘著xddd

大家卻已經流了不少汗。

汗流浹背卻覺得非常之舒服、神清氣爽的這種感覺,

我當下只有一個感想:噢!這也太享受了吧!

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結束完三輪,大家悠哉化完妝之後,就下樓準備品嚐這次的下午茶囉!

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下午茶走的是養生路線唷!

這裡面我最喜歡的就是那個花生糕、因為裡面加有蘿蔔,所以吃起來也有點像蘿蔔糕的味道!

中間有著各式各樣的水果,柿子也好好吃啊

黑糖紅豆對女生很好唷!

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搭配我點的玄米茶,當然是無糖的!

個人不喜甜食,這樣剛剛好的舒爽、剛剛好的放鬆、剛剛好的下午茶,

覺得工作壓力都緩解了!

 

圖04

最有趣的是,這邊還可以體驗到印度的紗麗裝耶!!!

店員問我們要不要穿穿看紗麗的時候,

我們都沒嘗試過,當下還沒啥感覺,等到店員幫我們穿好之後,我們光自拍就玩瘋了xdddd

在這裡拍了快30張照片吧,(店員都翻白眼了) 

圖10

#      岩盤浴重點整理 (這邊請筆記)  :  

1.岩盤浴的部分,建議先打電話預約時段,這樣店家才會特地留下場地給你們專用唷!

2.建議卸妝、拔除隱形眼鏡,進行岩盤浴課程。

3.簡單淋浴之後,因為會爆汗,請只穿浴袍或是裹上大毛巾就好唷。

4.每20分鐘之後,請走出來休息2-5分鐘,喝水舒緩後再進行下一輪。

5.岩盤浴課程結束後,請不要喝冰、涼的飲品。

圖09

認真來跟大家總結一下,請忽略上面的搞笑照片

#想更了解岩盤浴的朋友,可以參考這邊:http://stonespa.gogobnb.com/about.htm

整體來講,我個人很喜歡唷!

結束課程後,整個人覺得身輕如燕、非常舒適,疲勞都消除了!

而且流出來的汗,摸起來是滑滑的,跟運動完後留的、黏黏的汗不同,超級奇妙的啊  

對於麻依這種手腳冰冷、又不常運動的人來說,更是明顯啊!

(有時間有能力的話,我想每一年都來做一次這種岩盤浴!啊,也好想帶家人一起來啊!目標目標!!)

非常推薦給大家囉,感覺全家人一起來也很棒哩!

下一篇來跟大家分享溫泉民宿的部分,要密切發露唷唷唷! 

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      湯巢檜木岩盤浴藝文咖啡     

(週二公休)

活動日期:2016/12/17,禮拜六

(請參閱活動時間,以上文章純屬個人自費心得分享,僅供參考唷) 

地址:宜蘭縣礁溪鄉健康二街7號

電話:03-9880-888、0979-292960

網址:http://stonespa.gogobnb.com/about.htm

 #岩盤浴部分,建議一定要事先預約時段唷!

#可以體驗紗麗  #養生下午茶

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你們的鼓勵都是我下篇文章的動力唷~啾咪

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麻依 Mai
擁有自己溫度的文字創作者。
說走就走的隨興、享受走在陌生城市的自由,
勇於冒險、嘗試新鮮事物,偶而為之的追星回憶,是人生中寶貴的插曲。
喜歡:旅行、穿搭、搖滾樂、影劇、閱讀、理財
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