減肥日誌│130122-23,中場戰績報告:我要纖纖瘦30天瘦身紀錄!

 

開始減肥日誌差不多過了半個月多了
來個中場戰績報告吧,顆顆
加上體重也開始要進入停滯期了,要轉換比較強烈的減肥計畫才可以
趁這個時候剛好來個區隔紀錄囉!

剛開始搭配紅薑黃先生時,沒有期待大太
因為我本身的腸胃是屬於反應很慢甚至無反應的
以前不管吃哪一種產品,幾乎都沒啥效果
像小7有的暢x人生,當時麻依家裡人手一包
連速素子和里奈都說超有用,每次吃完都跑廁所
但是一到我就完全失靈啦xddddd

我根本是鐵胃來著!

(吃壞東西也不容易拉的那種,腸胃蠕動超級慢啊,好可怕)

導致我後來對這類保健品完全無感,不相信啦!

不過說真的,這半個月以來我對他的印象愈來愈好耶
他吃起來沒有什麼味道
像有些人很怕中藥味,它完全沒有唷
就算不喝水在嘴裡也不會苦,不過吃的時候當然要配水,哈哈哈

給大家看看我開始吃以來的跑廁所紀錄吧!

我以前因為跑廁所次數不多,為了正確記錄自己的跑廁所次數
來檢視自己的健康狀況而開始這樣的紀錄習慣
就是只要有跑廁所,我就會用螢光筆在桌曆(行事曆)上劃記
這個好習慣就像每天記帳一樣延續到現在
不用想破頭還想不起自己到底是前幾?天跑廁所的,大家也可以試試唷!

整體來說我現在大約平均兩天就會跑廁所一次(讚)
以前我可以一個禮拜只跑一次,偶而幸運可以跑兩次的那種,囧
好吧!請叫我便秘達人←(歐醬:這是什麼值得榮譽的事嗎!!有點羞恥心好嗎!!)

甚至1/11還跑了兩次,所以我劃了二筆xdddd
可以發現的是我從1/21號開始變得比較頻繁,我想是因為我開始加入運動
飯後走路、多爬樓梯的效果開始出現
所以有加強到身體排毒的功力,顆顆

接下來看看實際變化吧!

還記得一開始的體重是53公斤
當時我看起來真的超像青蛙
就是小腹很大、大腿很粗,但是四肢比較纖細
每次穿比較寬鬆的衣服就可以遮住
還有粉絲團的朋友跟我說我不用減啦

你們真的都好天使唷,我明明就很胖說xdddd

現在把堆積已久的黃金先生都排出後
降到了51公斤,好開心唷,我已經好久沒看到這個數字了

第一篇減肥日誌剛測量時
腰圍是77公分,當時的小腹好大唷
連速素子(我媽)每次看到都以為我懷孕三個月,囧

鏘鏘鏘!!現在降到75公分了,感動
連歐醬都說我的肚子看起來有比較平,我想是因為吃了紅薑黃先生
把堆積在身體的毒素都排出去,小腹就先平了下來
也就是說我的肚子裡有兩公斤的宿便耶,好恐怖

大腿原本是48公分

現在大約46、47公分
前半段都專注在飲食習慣的改變
所以先把成年的宿便排出,接下來可能會面臨停滯期
後半部就要開始加入運動來增加減肥的效果才行啦!

希望最後可以瘦到4開頭呀!!
握拳!!

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麻依 Mai

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