減肥日誌│130116、130117,我要纖纖瘦之30天瘦身紀錄!

 

這兩天經歷了很奇妙的心境變化
只能說一月真的是個聚會活動都非常多的月份
就像這一天我又長了一歲拉,顆顆

130116。星期三(跑廁所一次)

早餐忘了拍就吃光光了
工作的早晨我大部分都是吃家裡附近的早餐店
最近大愛薯泥沙拉吐司,真的沒想到薯泥拿來夾土司,味道這麼清爽
有一種吃起來很清淡的FU

不過大概到十點多就有點小餓
在這種時候我通常都是趕快塞水果
畢竟等等就要吃正餐了,要是這時候又吃的比較多
累積起來就會胖!胖!胖!阿

中午歐醬帶我去吃這裡很有名的雞絲麵
雖然小小一碗,但是感覺料蠻多

不過因為雞絲麵是油炸過的麵,相對來說熱量會比較高一點
吃完這碗真的要來飯後走路一下

所以我一路都是用走的來回,把運動融入生活中
以前我跟歐醬是那種連到巷口小7都要騎車的
因為歐醬堅持要騎車,他討厭曬太陽
但是我個人其實很喜歡走路xdddd

趁著要健康生活的宗旨下,他最近都很願意捨棄機車
我們常常都走好遠去吃飯,在走路回來
也可以順便消化一下,飯後不坐著,用散步的方式來幫助消化囉!



晚餐吃的是歐醬媽煮的美味料理
歐醬媽的料理也是殺手級的大魔王
因為太好吃的關係,我常常會吃到超出自己的食量
愈來愈胖也是因為這樣吧,我想xdddd

所以這次我有先見之明
趕快祭出紅薑黃先生,五顆馬上下肚就對了

而且採取我前幾篇跟大家分享的吃飯順序

先喝一大碗湯→吃青菜→肉類→澱粉

我大概喝了兩碗湯有,然後吃青菜半碗,最好只吃了半碗的炒飯
安全過關,顆顆

──────────────────────────────────────────────────────────────────────────────

130117。星期四 (這天是特別的日子啊)

這天的一開場感覺就很不同
顆顆,因為這天是我生日啦!

本來是要搭車北上,卻臨時被取消了
所以在萬份沮喪下就決定自暴自棄吃個好料xdddd
哈哈沒有拉,人都到了高雄,又剛好晃到這裡看到這間義大利麵就進來了

好家在還有值得高興的事情
剛好看到店家有生日當天可以換餐前酒的活動
所以就換了一杯來喝,聞起來酒味超重的說
不過喝起來是還好

剛好來試試紅薑黃先生的威力
畢竟他本來就是廣大日本朋友的喝酒必備良品

這次在喝了一口後,趕緊搭配五顆紅薑黃先生

這間餐廳我是覺得還不錯吃
不過歐醬覺得還好,不知道下次還有沒有機會來啊

搭配套餐有法國麵包佐醬料
麵包烤得酥脆,我只有吃一塊
因為減肥的關係,開始會有意識要減少攝取
不然以前我都沒在怕的,來多少吃多少xdddd

歐醬點的乳酪焗烤雞肉
看起來超好吃的吧,我有偷吃一些

我點了鮭魚,想說魚肉熱量較低
不過他的鮭魚和蛤利都有點腥說,完全敗筆
不太敢吃,就丟給歐醬了

我只單吃了義大利麵,囧

是首圖的冰淇淋,好吃
但是我只吃了一點點,歐醬都吃了xddd

結果我們只在高雄吃了中餐,就回家了

不過晚上的時候,歐醬有買了兩個小蛋糕用來慶祝我的生日
哈哈因為我個人很不像一般的女生
我對於甜點類的東西,並沒有特別喜好,不嗜甜的囉!
像蛋糕我也不是很愛,所以就算買那種最小size的蛋糕我們也吃不完
就意思意思買這種85度c類的小蛋糕

然後拿了問號的蠟燭xdddd
不是因為不想透漏年齡,而是因為我們怕插兩根蠟燭會擺不下,哈哈哈
因為我個人不太care年齡這檔事,我都大方告知啊!(我根本就是男的xdddd)
一般女生在意的不能問年齡、體重等等問題,在我身上根本不存在
(歐醬:拜託你有一點羞恥心好嗎!!)

哈哈不小心就離題了!

因為家裡又在整修的關係,我這幾天都打地舖牙
心理上的壓力可能導致這兩天沒有睡好牙xdddd

雖然如此但我感覺精神有變比較好一點,然後比較不容易餓
然後這幾天過後又要迎來周末假期囉!
不知道大家有沒有什麼活動,不過我總算要去看期待已久的熱氣球啦!!
之後也會發文章跟大家分享囉,記得來發露唷!

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