塑身│Lafit全能活氧踏步機:看電視兼運動。

 

我前陣子一直唸,
我最近網購的兩樣東西都到齊了。
一個就是JJ新專輯,另一個就是這個囉!

最近天氣冷了,還要到外面運動就會很懶散,
也會找藉口,最後就會直接放棄運動也說不定。
剛剛好,PTT火紅的這台健身器材就成為我下手的目標啦!
來看看它的模樣吧!
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它的踏板很大,連歐醬182公分的大腳比例都可以很安穩地擺在上面。
因為是油壓式的控制方式,所以不會有愈踏愈鬆的疑慮,
整體的穩固和安全性都很高,重點是運動時沒有聲音,不用怕到會吵到家人。
而且有記步、記時、計算卡洛里…等等的功能,很好用。
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寄來時,好大一箱,也不輕呢!
而且它有很多種顏色可以選擇喔!我選的當然是桃紅色啦!
我是pink女孩。
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裡面還很貼心地附上說明書,運動前一定要記得暖身,
可以一邊踩一邊看電視,感覺好像賺到了,一兼二顧(摸蛤兼洗褲)
現在每天都會很期待要運動,
因為那正是我可以光明正大看電視的藉口啊!哈哈

看部落客達人們的說法,
他們藉著這台健身器材,除了達到運動的功效,還有減肥的這個好處耶!
一個月瘦一公斤,藉由運動瘦身的健康守則之下,對身體也比較好。

二話不說,第一天我就試試看自己的能耐,
(說明書標榜請量力而為啊!)
歐醬一開始超級鄙視這種健身器材的運動成效,
他總覺得這種東西能達到333運動定律嗎?

結果,在白老鼠我的試驗下,
第一天我光踩個十五分鐘,步伐五百下,就喘個不停,還流了一堆汗,
心跳絕對有達到有氧運動的333定律喔!

再接再厲,為了養成運動的好習慣,
我開始每天都會記得運動,
當然每次都量力而為,
第二天開始,我可以運動到30分鐘,步伐一千下,
大小腿痠個不停,通常我除了運動前後會做足伸展外,
還會在睡前掛腳還有仔細的按摩,因為怕會有蘿蔔腿啊!

到現在都會維持三十分鐘多的運動習慣,
感覺每次活動完,皮膚都會特別好,心情也很開朗。
只不過看的電視從魔王變成了BOSS女王,嘻。

附上它的商品網址:http://www.lafit.com.tw/ao-stepper.htm

大家可以去看看,除了正面的踏步外,還有其他的花招可以運動喔!

有前後式↓(借用一下它的網站圖片)
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正面式
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還可以一正一側面,各式各樣的方式都可以。

每種踏步方式有不同的瘦身部位,
當然塑造曲線的位置也不同喔!
對於像歐醬這種,
對一成不變的踏步方式厭煩的傢伙,
也會增加了許多樂趣感。

現在最期待的就是他能夠呈現多少的瘦身成果了。
我要卯起來減肥啊!
目標:再變回大瘦子!
 

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